ただ待ってたって何もはじまらないよ

　　
　　こんにちわ♪
　　
　　今日も快調な私です

　　七夕ということでなんだかワクワクしますね

　　子供たちが小さいい時には必ず短冊というものに願い事を書いて

　　夜空を見上げながら色々話したりしていたのに今では

　　子供たちに「まだ空みてんのー」なんて言われています。

　　すっかり大きくなった子供といつまでも子供でいたいと思う私　　


　　　今日も子供に戻って夜空にお願い事しましょうね

　　

　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　※ご紹介しま～す※　　

　　　　東京から沖縄読谷へ移住して10年”ＨＡＮＡＨＯＵ”のオーナーご夫婦です

　　　

　　ハワイ大好きな奥様と2年ほど前にサークルにて知り合い

　　やっと！お邪魔できました、とっても素敵なお店でしたよ

　　ぜひよってみてくださいね

　　ちなみに私はランチセットのアヒポキ丼を食べましたよ

　　マグロとアボガドが入ってソースがとてもおいしかったです

　　大好きなサラダも食べ放題でした・・・満足　

　　とにかく素敵なお店、オーナーのお二人のライフスタイルが素敵　

　　又お邪魔したいです

　　　

　　　羨ましい限りでした・・・さっさと好きなことしたいですね

　　　　　

　　　　　　　さあーあなたも一日ワクワク探しに出かけましょーね  

　　

　　　こんにちわ♪
　
　　　毎度、いろんな事に興味深々の私です

　　　今年の4月から始めています。ポスチュアウォーキング・なるものを

　　　紹介したいと思います。

　　　これは普通のウォーキングと違いまして、ポーズの取り方?　立ち振る舞い

　　　ターンの仕方・階段の上り、下り・女性らしい歩き方かな

　　　何で今更なんていう方もちらほら・でもね、せっかく女性として生まれたので

　　　もっと女性を楽しんで生きないと私が私に申しわけないかな～なんて

　　　今度、生まれるときは男かもしれないしね（笑）

　　　　と・言うよりも本当のところは自分の姿勢を気にしていましたので

　　このウォーキングは姿勢をきれいにして内蔵の位置が整い健康になる

　　また・私自身も健康な体には素晴らしい考え・喜びがあると

　　本気で思っていますよ。　　（1年後の自分にワクワク）　　

　　　　　
　　　　さあ皆さん、自分に興味をもって自分を無視してはいけませんよ～

　　　　　　　そうすると、いいことが山ほどありますよ　　

　　　　　内臓の位置・が整い・筋肉が均等に付く

　　すると若返りますよね、顔色も良くなるしね・・・（ただ歩くだけでよ）

　　それに、若返ると周りのみんなが反応して、みんなが明るくなってて

　　本気で思っていま～す・　　単純・最高

　　それでもってね、一緒に受けている方々はみんな綺麗な体つきで


　　皆さん前向きな方で年齢もさまざまでいます。　何よりも自分自身をとことん


　　大切になさっている方たちです。

　　素晴らしいですよね。


　　私は言います・もう自分に嘘をつかないで（自分にいってます）


　　まずは今の自分と向き合い心と体が仲良しになって


　　けっして、いい人になろうとしなで自分に素直で楽な人になろうって思います

　
　”自分を大切にする”ってことですよね。


　　”そしてそれは最高の親孝行ですよ”
　　　
　　親孝行が苦手な人は自分を大切にすればいいんだよ

　　　それだけでうまくいく（斎藤一人）


　　　



　　
　　　　本とだ　ワン！

　　　今日も1日楽しいよ～




　　  

　　

　　　こんにちわ！今日も素晴らしい眺めの

　　　Ｈｅａｌｉｎｇ癒のお部屋から楽しいメッセージを

　　　お届けするためにだけ喜んでいる私です

　　　ありがとうございます
　　ベランダの向こうは海ですよ～

　　　　　　



　素敵＾＾


　　　遊びに来てね・・・でも女性限定なんです。


　　　　久しぶりにメニューを紹介します。

***************************************************************************************　　　　　　
　　　　　ハイビスカスリンパトリートメント　　￥　2,000円～ございます

　　　　

　　　　　　ゆうな　　　フェイストリートメント　　￥　1000～あります



　　　　　　ロミロミハワイアンヒーリング　　　￥　5,000～　拘っています
　　
　　　　　　　　　　　　　　ボディー


*************************************************************************************
　　　　そのほかご要望に応じます。スタッフより


　※　お待ちしています（予約優先）メールにて対応します。



　　　　久しぶりのメニュー紹介でした
　　　　　　


　　　　　　　それでは"カロリロダイエットを紹介します。




　　　　　　前回の記事にて紹介しましたカロリロの宇田川先生のお話より

　　　　　
　　　　　　またまた目からウロコ・・・・私でした

　　　　　　今回は若返る食べ方と頭がよくなる食べ方を教わりましたよ　　　　　　　　　

　　　　　　興味津々だよね～もし　　あなたが200歳まで生きれるとしたら　
　　　
　　
　　（　私の大好きな斎藤一人さんは本気で200歳まで生きれると思っている人間です?　）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　
　　　　　　　あなたは今の状態の自分でいいですか?

　　　　そうですよね老化を遅らせたいよねぇ♪　まず若くいたのでしたらよく噛んでから飲み込む


　　　　　　そうすることで唾液が沢山出てきます。

　　　　　　その唾液こそが若返りのもと、その中に（パロチン）＝始めて耳にする物質でした　

　
　　　　　　という物質が出てきて若返るそうです、

　　　　　　噛んで勘で噛みまくろうではないですか


　　　　　　どんどん若がえって楽しくすごしましょう♪

　　　　　　頭を良くする成績を上げるにもチョー簡単・・これまた噛むことだそうですよ

　　　　　　

　　　　　　噛むことによってこめかみに刺激を与え脳を活性化するそうです

　　　　　　受験生をもつ家族の方・・聞いて良かったですね

　　　　　　とにかく噛むこと・・噛んでいいのは食べ物だけですよ(笑い）

　　　　　　要するに時間に惑わされずに余裕をもって楽しく食事をする

　　　　　　そうすることのよって会話が弾み笑顔で楽しく命の源となる食を頂き

　　　　　　それからただ若いという事だけではなく考え方や心の状態も

　　　　　　柔軟でいたものですよね。（もっと詳しく知りたい方メールくださいね）


　　　　　　※　ご報告　ただいまカロリロ実践2.5ヶ月目に突入体重マイナス4キロです

　　　　　　気になる・・急激な体重変化は筋肉の激減により
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　顔の皮膚のたるみを早めます

　　　　　　　　　　　　ダイエット中の方は気をつけましょうね

　　　　　　　　　　　　いつでもご相談にのりますよ♪
　　

　　　実はカロリロは食べ方を変えるだけでほとんど運動なしで筋肉が付くそうですよ

　　　凄すぎ

　峠の茶さんにて食事をしながら食べ方を習いました。

　　　ポイント1まず最初に味噌汁からいただきます具は食べないで
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　なぜでしょう?

　　　　　　　　　最初に温かい汁物で胃を暖めると消化酵素を出しやすくする為（血糖値が上がりにくい）
　　　　　　　　　さらに味噌がいいのです。
　　　　　　　　　なるほど！　　　
　



　　　　　　　  

　　
　　
　　こんにちわ

　　いつものように元気にのんびりしている・・癒華利です

　　　御報告いたします

　　先日　6月26日（日）うるまフェスタ

　　雨の日にかかわらず来店くださいました皆様

　　本当に感謝　　いたしますうしさんありがとうございました

　　　当日の朝は雨で問い合わせが沢山あり

　　　対応するのに大変でした。

　　　本当にありがとうございました。楽しかった


　　　※　携帯にアクシデントがあり画像は後日に記載いたします

　　　＝ご案内＝


　　　待ちに待ったカロリロ（食育）の講演会（雑談ぽいよ）が

　　　来る7月1日（金）、2日（土）に北中城の食事処　

　　　　
　　　　　峠の茶屋さんにて開催されますよ

　　　　前回はオーナーの島袋恵美子さんと目からウロコで言葉が出ないほど

　　　　カルチャーショックの私たちでした

　　　　今回も楽しみです。食べるということは、私たち生き物にとって命を繋ぐ

　　　　ために本当に必要なものですね、必ずしもそれが好い?　


　　　　とは言い切れませんがね

　　　　世の中には、知らないことが沢山あるんだなぁって思います。

　　　　生きてる間はずっとお勉強なんですね～♪

　　　　私は・・生きる＝正しく食べる・楽しくワクワクすごす

　　　を日常の生活そのものにしたいと本気で思っています。

　　　　　　　楽で楽しくてワクワクする　　　

　　　※　カロリロ食育に興味ある方ご連絡ください。


　　ｐｓ：体重もまたまた1キロほど減り楽しくダイエットを継続しています。

　　　　　目標達成後はフォトを記載しま～す。ビフォー＆ａｆｔｅｒ


　　　　　さあ皆さん

　　　　ただだまっているだけでは


　　　　本とに何も始まりませんよ


　　　　自分を信じて前に行こう　　　　

　　　　まずは最初の一歩から
　　　　　


　　　　なんだか♪うたが出来そうな詩だね♪　　　　

　　　　　
  

　　　

　　　毎日更新できるって幸せ　　ハッピ!　ハッピ!　ハッピ!

　　　ゆいまーるフェスタ

　　　　皆さんふるって来てね～　　（何で？）　

　　　　数少ない私たちうるま市石川のイベント


　　　　見えないところでがんばっている

　　　　もの作りの大好き仲間たちの楽しい集まりですよ

　　　　本とみんなとっても上手に手作りしていますよ

　　　　掘り出し物もいっぱい!!　　　

　　　　お待ちしています♪


　　　　私は肩揉みロミロミ（ハワイの伝統マッサージ）で　　
　　　　出店いたしますよ　　


　　　　地元の人をみんなの力で応援しよう

　　　　その中からアーティストが誕生するかも　・・マジですよ



　　　****************************

　　　　お知らせです：　禁煙4ヶ月目に突入

　　　　じっとしてても一日一日過ぎていきます

　　　　喫煙しているときの私はたばこ吸っている時間に

　　　　幸せを感じていました。

　　　　でもどこか不健康さを気にして吸っている自分も確かにいました

　　　　　今では煙から開放されて自由な私の時間に幸せを感じています。

　　　　私は愛する家族のために決心しました


　　　　あなたは誰のために・・・・?健康をプレゼントしますか


　　　　　　さあただ待ってたって始まりませんよ

　　　　　　勇気を出して♪みよう

  

　　こんにちわ♪

　　毎回更新を楽しみにしてくれている♪

　　人がいると思うと本とうれしいよね　　いつもありがとうございます。

　　今夢中になっているダイエットの
　　

　　カロリロ紹介しますね


　　　5月のあるいい日に峠の茶屋（北中城）にてお勉強会がありました

　　　とても興味深い内容でした。私も参加した方々も目からウロコ状態でしたよ

　　　今まで食してたのは？　　子供たちに良かれとおもい出していたのは・・・・・・
　　
　　　はてなだらけ

　　　家に帰り冷蔵庫を開けきれずにいましたよ


　　　本当にビックリでした

　　　そんでもってどうしても今年の8月の誕生日までに5キロ体重を減らした
　　
　　　　いと強く思っていた矢先に話が来たのでワクワクしていました。

　　　そんな気持ちがあって望んだものですからさっそく

　　　スタッフの方に指導をしていただき

　　　５がつより実行中です。

　　　体重の方は約2ヶ月で－2.4キロ

　　　まずまずかなと思っていますよ

　　　それではカロリロの特徴を説明させてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　◎　日本人はもともと農耕民族で炭水化物で栄養を摂っていた
　　　　　
　　　　時代がありその時代は今のような病気もなくすごしていたそうです


　　
　　　それを聞いて「確かに・・」って思うのは私だけ！でしょうか

　　　時代の流れに沿ってたくさんの食べ物が増え、沢山の病気も

　　　増えたような気がします。

　　　カロリロ生活を実行すると本当によくかんで食べ、何を食べるのか

　　　後々の体のことを一生懸命に考えます。

　　　私言いたい体の中隅々まで綺麗で健康でいるって事が素敵ですよね

　　　ｐｓ　　現在の私

　　　　　　　
　　　　




　　　　　　　今はこんな感じうしろすがたで失礼します。

　　　　　　　　お尻がやばいかも


　　*******************************************

　　　
　

　　　　気分を変えてPRしま～す

　　　　　　　　　　ゆいま～るフェスタ



　　　日時：6月26日（日）11：00～18：00

　　　場所：うるま市石川　コカコーラうるま営業所　　　　
　　
　　　フリーマーケットや、チャリティーライブなど。　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　私もオファーがありまして今回出店します


　　　　　　　　　　遊びに来てね～



　　　　　　

　　　　　　　フォト：ｂｙ　うし

　　　　　　メニュー　　肩ロミロミ　　10分　ワンコインｅｔｓ

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ワーやす～い

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　またね～


　　　　　　　　　ＨＥＡＬＩＮＧ　癒　　


　　　　ハッピー　　　　ハッピー　　　　ハッピー  

　　　　読者の皆さん

　　　　ずいぶん長くお休みをしてます

　　　　本日やっと決心しダイエットしま～す（誰がなんと言おうと？）


　　　　とりあえず宣言まで・・・・・

　　　　健康には自信があるのですが、ダイエットとなると・・・

　　　　



　　　　でもでもやっぱり・・・楽しくわくわくしながら挑みます。

　　　　まずは食事からということで私が取り入れたのがローフードとカロリロ　

　　　　とりあえず今日は　宣言だけ

　　　　それから

　　　　2月に始まった禁煙もまだまだがんばってますよ

　　　　明日の私に期待して又前に進みます


　　　　　　　　　　　　　楽しい毎日とすばらしい友人たちに感謝します

　　　　  

　　
　　みなさんこんにちわ
　
　　東日本災害にて日々たくましくがんばっている被災地の方々やそれを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見守り何とか皆が幸せになってほしいと願ってやまない毎日です。

　　一人ひとりが今いる場所で自分のやるべきことをしっかりと

　　こなしいざという時に備えたいものですね。

　　そして日々ボランティア活動をされている方々に感謝申し上げます。

　　　


　　さて、新学期も始まり青空も広がり、楽しい毎日がやってきましたね。

　　今年はうさぎ年　
　　
　　　ｓ３８年生の皆さんトゥシビーがやってきました。

　　　前々から何かイベントするかどうか話していましたが段々実行委員会も　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　誰かやってくれる人がいればいいかなぁ～とかつぶやいているような感じですよ

　　　せっかくなので、みんなの気持ちを聞いてみたいと思っています。


　　　




　　　　　そして本日４月２２日で禁煙３ヶ月目に突入しました。

　　　　　ほんとにスモーカーだったとは思えない毎日です。

　　　　　まずベランダに出ることがなくなり、車の窓を開けることがないですね

　　　　　　　

　　　　　ｐｓ：夜遅くにコンビニに行くことがなくなりましたよ

　　　　
　　　　　何かきっかけを見つけてトライする価値ありですよ

　　　
　　　　　ちなみに私の次なるトライはやっぱりダイエットです


　　　　　あ・た・ら・し・い自分にあってみたいですね

　　　　　ではでは次回をお楽しみに

　　
　　　　  

　　
　　
　　みなさんこんにちわ

　　毎日テレビやラジオで東北地方地震の被災状況を

　　聞いて胸を痛めている人たちがたくさんいると思います

　　私もその一人です。

　　そして何か力になれることはないかと心から願っている事でしょう

　　そしてこのたび私の師匠と称している（私が勝手に)

　　マザーシップ大表中川角冶さん・コカさん

　　その仲間の方々によって被災者救援プロジェクトが始まりました

　　ご縁を感じましたら賛同ください。

　　　　
　　東北関東大震災被災者支援プロジェクト「つなぐ光」　　

　　　素直な気持ちで立ち上げたこのプロジェクトです

　　　皆さんもどうぞ純粋な気持ちで感じて下さい

　　　明日・何が起こるか分からないから今を素直に生きていたいですね

　　　観てくれてありがとうございます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今に感謝♪  

　

　　　　皆さんこんにちわ

　　　　今日で禁煙20日目になります。

　　　　明日でとりあえず最初のヤマはこす予定です

　　　　これまで支えてくれた家族や禁煙のパートナーのｉさんに感謝

　　　　とはいってもまだまだこれからです。



　　　　禁煙一日目


　　　　22日朝・いつもはカーテンを開けすぐにニコチンを体に入れるのだけど　　　

　　　　その日はとても清々しく思えるほどさわやかな気分でした。

　　　　　さすがに昨日までスモカーだったので口寂しくてずっとガムを噛んでいました

　　　　　しっかり本を読んで始めた禁煙なので時々本の中の

　　　　　セリフなどが私を励ましてくれる

　　　　　禁煙パートナー「私の事を無償の愛で包んでくれる人の事（家族や友人)　」　　

　　　　　に時々話を聞いてもらう、気を紛らわしてもらう。



　　　　　2日～15日の2週間はただひたすら禁煙しての喜びを感じていただけで

　　　　　吸いたいという気持ちにはなりませんでした


　　　　　17日・18日禁断症状


　　　　　出てきました


　　　　　体がだるく・普通の生活するのもだるくて何もする気になれません


　　　　　このままでいいのかなーとわからない不安が・・・・

　　　　　禁煙パートナーに相談＝何か気が紛れることをする

　　　　　そこでカラオケに行ってきました

　　　　　高1(17歳)のころ毎週土曜日に通っていたダンスクラブ東京を

　　　　　思い出してカラオケを歌いながら楽しく踊ってました

　　　　　しっかり体がなまっていました。

　　　　　その日は体を動かしたおかげで程よく疲れ・・眠りに


　　　　　とりあえず明日で最初の山をこしま～す。

　　　　　　長々と呼んでいただいてありがとうございます　　感謝♪